MITOS SOBRE EL PSICOLOGO
En esta entrada quisiera aportar mi granito de arena acerca del tema de que trata este blog: Psicología clínica.
Me gustaría explicar en qué consiste una consulta psicológica y para qué sirve. Para ello voy a comentar y desmitificar algunas frases hechas que suelo oír sobre consultar a un psicólogo, con la intención de animar a las personas que piensan que quizá les sería útil. En mi opinión cuando se produce un inconveniente o adversidad en nuestra vida debemos superarlo lo más rápidamente que podamos y sobre todo... aprender lo máximo posible de ello.
Me gustaría explicar en qué consiste una consulta psicológica y para qué sirve. Para ello voy a comentar y desmitificar algunas frases hechas que suelo oír sobre consultar a un psicólogo, con la intención de animar a las personas que piensan que quizá les sería útil. En mi opinión cuando se produce un inconveniente o adversidad en nuestra vida debemos superarlo lo más rápidamente que podamos y sobre todo... aprender lo máximo posible de ello.
No te escucha igual que lo hacen
tus amigos, es una función distinta. El psicólogo está “entrenado” para observar y escuchar de forma diferente,
identificando los factores que contribuyen a perpetuar la situación en la que
te encuentras.
Un psicólogo es más objetivo. Cuando algo nos afecta muy de
cerca no podemos analizarlo con claridad, a veces ni siquiera podemos “verlo”.
Nos resulta muy difícil debido a la implicación emocional que tiene para
nosotros. Tener una visión con mas
perspectiva en muchos casos nos ayuda a gestionarlo.
Todo lo que me diga el psicólogo ya lo sé…
Conocer lo que nos pasa en
ocasiones no basta para resolverlo, lo más importante es “saber cómo”. Un
psicólogo dispone de técnicas de motivación, solución de problemas,
modificación de conducta, reestructuración cognitiva ... que pueden aportar soluciones nuevas.
¿Cómo me va a ayudar
un psicólogo solo hablando conmigo?
Un psicólogo no te ayuda sólo
hablando contigo: la hora de la consulta es muy útil… pero el trabajo
terapéutico no se acaba ahí. Los cambios también se producen “practicando”
durante el día a día: nuevas formas de observar y afrontar
situaciones, relacionarse, enfocar los problemas, desarrollo y mejora de habilidades…para eso sirven las tareas entre sesiones.
Es como un entrenador pero… ¡el
deportista eres tú!
Prefiero resolver yo solo mis problemas, si acudo al psicólogo
significa que soy débil o manipulable
Si tenemos un catarro acudimos
inmediatamente al médico, sin embargo, si tenemos un problema de ansiedad, por
ejemplo, nos cuesta mucho más acudir a la consulta del psicólogo ¿verdad?
En contra de lo que algunas
personas piensan es necesaria mucha fortaleza para pedir ayuda. Nuestra cultura
fomenta la creencia contraria, aunque esto no es posible: los seres humanos
necesitamos ayuda continuamente, no nos es posible sobrevivir solos y la mayoría de nuestro aprendizaje se produce observando e imitando a otros.
Contar con la opinión de un profesional,
con experiencia en situaciones similares a la que estás viviendo, puede
aportarte ideas para resolver tus dificultades o ¡para resolverlas más
rápidamente!.
Si voy al psicólogo es que estoy fatal
Afortunadamente este falso mito
cada vez es menos común. Cada vez más personas acuden al psicólogo para, por
ejemplo, ayudar a sus hijos a desarrollar su potencial, afrontar un mal
momento, o aprender una habilidad útil para su vida, realizar una buena entrevista de trabajo o comunicarse con su pareja. Esto les hace mas felices y equilibrados
¡y no al contrario!
¿Y vosotros que opináis? ¿Conocéis más mitos o frases hechas sobre esto?
"La vida es tan buena maestra que si no aprendes la lección te la repite" |
Si que en general, somos reacios a "consultas" de este tipo. En cambio, por cualquier cosa acudimos al médico. ¡Tardaste en aparecer!. Buen artículo.
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